{"id":57785,"date":"2021-09-27T00:17:04","date_gmt":"2021-09-26T21:17:04","guid":{"rendered":"https:\/\/tilk.bio\/?p=57785"},"modified":"2024-01-04T13:32:34","modified_gmt":"2024-01-04T11:32:34","slug":"inspireerivad-inimesed-loodusterapeut-ja-dr-ohhira-koolitaja-reelika-kalmet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tilk.bio\/et\/inspireerivad-inimesed-loodusterapeut-ja-dr-ohhira-koolitaja-reelika-kalmet\/","title":{"rendered":"Inspireerivad inimesed \u2013 loodusterapeut ja Dr.OHHIRA\u00ae koolitaja Reelika Kalmet"},"content":{"rendered":"

Dr.OHHIRA\u00ae koolitaja ja loodusterapeut Reelika Kalmet on v\u00e4rvikas karakter ja laia silmaringiga terviseentusiast, kelle teadmistepagas sisaldab tervisliku toitumise ja inimese anatoomia-f\u00fcsioloogia baasteadmisi, vaimse tervise esmaabi ning homo\u00f6paatiat. Lisaks oma igap\u00e4evat\u00f6\u00f6le annab ta terviseloenguid ja viib l\u00e4bi loodustunnetuse retki Herbaticum koolis, kus ta ka ise peale kolme-aastast \u00f5pingut on omandanud loodusterapeudi kutse. Eelmainitule annab omakorda kaalu 10-aastane t\u00f6\u00f6kogemus kosmeetika valdkonnas, millest 4,5 aastat kuulus looduskosmeetikale.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Mis ajendas Sind valima just loodusterapeudi ja Dr.OHHIRA\u00ae koolitaja t\u00f6\u00f6d?<\/h2>\n

\u201cOlen loomult v\u00e4ga teadmistejanuline ja kirglik \u201eterviseh\u00e4kker\u201c ning see on pannud mind vastavaid valdkondi \u00f5ppima. Minu praegusele kutsumusele andis suure t\u00f5uke l\u00fchike p\u00f5ige meditsiinisektorisse, kus tegelesin gastroenteroloogide, uroloogide ja kirurgidega, tutvustades neile maailma tippklassi meditsiiniseadmete br\u00e4ndi. See t\u00f6\u00f6 viis mind erinevatele gastroenteroloogia, soolestiku tervise ja uroloogia teemalistele koolitustele \u00fcle maailma ning osutus silmi avavaks kogemuseks andes hea \u00fclevaate inimeste peamistest terviseprobleemidest, meie praegusest tervises\u00fcsteemist ning sellest, kuidas elustiil m\u00f5jutab pikas perspektiivis \u00fcldist tervist ja heaolu. See periood andis mulle ka laiap\u00f5hjalise arusaama haiguste ja metabolismi vahelistest seostest. J\u00f5udes m\u00f5istmisele inimorganismi terviklikkusest, ja mitte ainult \u2013 vaid ka inimese ja looduse terviklikkusest, innustas mind kaevuma s\u00fcgavamale ja uurima neil teemadel enamat.\u201d<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>\u201cMulle on alati meeldinud n\u00e4ha suuremat pilti ja seda kuidas \u00fcks v\u00f5i teine osa tervikut m\u00f5jutab. Nii ka tervise puhul. Teadmine, et iga\u00fcks on v\u00f5imeline ennast looduslike vahenditega tervendama, ei ole vaja kannatada v\u00f5i j\u00e4rjepidevalt erinevaid tablette neelata, annab usalduse ja kindlustunde, et k\u00f5ik on v\u00f5imalik.\u201d<\/span><\/p>\n

Millised on, Sinu kogemusele toetudes need k\u00f5ige suuremad s\u00fc\u00fcdlased, millega oma tervist kahjustatakse?<\/h2>\n

\u201cMulle tundub, et k\u00f5ige suurem s\u00fc\u00fcdlane on t\u00e4nap\u00e4eva inimese ebatervislik istuv elustiil. See h\u00f5lmab endas v\u00e4hest liikumist, kehva toitumist ja pidevat stressitaset, mis aktiveerib ja hoiab pidevas toonuses s\u00fcmpaatilist n\u00e4rvis\u00fcsteemi. N\u00e4rvis\u00fcsteemi pidev pingutus aga aeglustab omakorda organite t\u00f6\u00f6d ja seedimist. Kogu selle valemi resultaadiks on soolestiku bakteriaalse keskkonna muutused, mis muudavad keha happelisemaks, selle puhastusprotsessid aeglustuvad ja s\u00f5ltuvalt toitumisharjumustest, hakkavad m\u00fcrgid kehas salamisi kuhjuma, p\u00f5hjustades pikemaajaliselt t\u00f5sisemaid terviseprobleeme.\u201d<\/span><\/p>\n

Miks t\u00e4nap\u00e4eva inimene end vale toitumise ja elustiiliga h\u00e4vitab? Teadmatusest?<\/h2>\n

\u201cOma osa t\u00e4nap\u00e4eva inimese terviseprobleemide puhul on muidugi mugavusest v\u00f5i teadmatusest tingitud ebatervislikul eluviisil, aga suure osa s\u00fc\u00fcst v\u00f5ib kirjutada ka toksilise elukeskkonna ja erinevate kemikaalide arvele, mille keskel me paratamatult t\u00e4na elame.<\/span><\/p>\n

Aja jooksul on muutunud ka sotsiaalsed tavad ja normid, mis on ajapikku eemaldunud loomulikust olemise ja elamise viisist. K\u00f5ik see on nii vaikselt toimunud, et see, mis kunagi oli normaalne ja tervislik, tundub paljudele t\u00e4nap\u00e4eval \u201cuhuu\u201d v\u00f5i v\u00e4ga kaugel nende mugavusstsoonist.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Oma rolli m\u00e4ngib ka teadmatuse osa \u2013 kui ei teata t\u00e4pselt millega riskitakse, on lihtsam pea liiva alla peita ja probleemi ignoreerida. Teadlik motivatsioon puudub.<\/span><\/p>\n

Millised on keha esimesed alarmm\u00e4rguanded, et midagi on valesti?<\/h2>\n

\u201eProbleemidele hakkavad esimesena t\u00e4helepanu juhtima kergemini tekkivad haigused nagu n\u00e4iteks allergiad v\u00f5i lihtsalt pidev v\u00e4simustunne. Ebatervisliku elustiili \u00fcks esimesi s\u00fcmptomeid on t\u00e4iskasvanute puhul muide ka akne. Tasakaalutuse seisund, kus keha on p\u00f5letikus ja hormoonide t\u00f6\u00f6 h\u00e4iritud, p\u00f5hjustab erinevate protsesside kaskaadi ning tekib n\u00f6. hormonaalne akne v\u00f5i osadel juhtudel ka n\u00e4iteks atoopiline dermatiit. Kui selles etapis oma keha m\u00e4rguandeid ignoreerida, v\u00f5ivad hakata v\u00e4lja kujunema juba t\u00f5sisemad h\u00e4dad \u2013 n\u00e4iteks autoimmuunhaiguseid. Kas oled vaadanud, milline h\u00fcppeline t\u00f5us on olnud autoimmuunhaigustel viimase 50 aasta jooksul?\u201d<\/span><\/p>\n

Akne ja psoriaas? Paljud inimesed ei oskaks seda \u00fcldse soolestikuga seostada. Kuidas need omavahel seotud on?<\/h2>\n

\u201eKuna inimese organism funktsioneerib erinevate bakterite abil, mis elavad suuremalt jaolt meie soolestikus, aga ka nahal ja tegelikult \u00fcle terve keha, tasub kindlasti esimeses j\u00e4rjekorras j\u00e4lgida oma soolestiku tervist. Nahk on meie peamine kaitseorgan ja annab esimesi m\u00e4rke sellest, kui midagi on seespidiselt paigast \u00e4ra.<\/span><\/p>\n

Soolestik on aga meie sisemine immuunsuse keskus ning selle heaolu m\u00e4\u00e4rab mitte ainult meie vastuv\u00f5tlikkuse viirusnakkustele ja teistele haigustele, vaid ka olulisel m\u00e4\u00e4ral meie naha seisukorra ja v\u00e4ljan\u00e4gemise. Oled kuulnud suhkru-, gluteeni-, v\u00f5i alkoholin\u00e4ost?<\/span><\/p>\n

K\u00f5ik see, mis leiab tee meie kehasse, hakkab m\u00f5jutama ka meie v\u00e4limust. Soolestikus elavad bakterid on meile kas suurteks abimeesteks v\u00f5i hoopis pahategijateks, sest vastavalt sellele, milline on nende kooslus, eritavad need meile kehasse kas kasulikke v\u00f5i kahjulikke \u00fchendeid. Kui toitumine on pidevalt \u00fchek\u00fclgne v\u00f5i seedimine liiga aeglane, siis bakterite kooslus soolestikus muutub ja see hakkab m\u00f5jutama peale toitainete bioomastatavuse ka meie \u00fcldist immuunsust, vaimset heaolu ja otseloomulikult meie v\u00e4limust.\u201c<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Kuidas soolestiku kaudu oma tervist ja ka v\u00e4ljan\u00e4gemist parandada?<\/h2>\n

\u201eNagu siin eelnevalt ka juttu on olnud, kui toit ja elustiil paika s\u00e4ttida, l\u00e4heb paika ka k\u00f5ik muu. Toiduga on aga see \u201ekonks\u201c, et <\/span>kuna kunstlike v\u00e4etiste abil ja\/v\u00f5i v\u00e4heste toitainetega pinnases kasvatatud toidust ei pruugi me t\u00e4nap\u00e4eval piisavalt mikro- ja makrotoitaineid k\u00e4tte saada, on paratamatult vajalik tarbida lisaks m\u00f5ningal m\u00e4\u00e4ral toidulisandeid. N\u00e4iteks probiootikumid v\u00f5iksid olla osa iga\u00fche terviserutiinist prof\u00fclaktilisel eesm\u00e4rgil kasv\u00f5i hooajaliselt 2-3 korda aastas, mil kehal on vaja t\u00e4iendavat hoolt ja tuge. Dr.OHHIRA\u00ae koolitajana soovitan loomulikult just neid, sest Dr.OHHIRA\u00ae probiootikumid on palju rohkem kui lihtsalt bakterid kapsli, pulbri v\u00f5i vedeliku vormis. Neid saab sisuliselt vaadata kui unikaalset kombinatsiooni kasulikest bakteritest ja mikro\u00fchenditest, sest need sisaldavad nii pre-, pro- kui ka postbiootikume, mida teistest probiootilistest toidulisanditest ei leia.<\/span><\/p>\n

Postbiootikumide k\u00f5rge sisaldus on saadud t\u00e4nu 3-5 aastasele k\u00e4\u00e4ritamisele, mis omakorda t\u00e4hendab, et Dr.OHHIRA\u00ae probiootikumid on t\u00e4iesti looduslikud, kasulikud bakterid on fermentatsiooni k\u00e4igus j\u00f5udsalt paljunenud ja tekitanud ohtralt postbiootikume. M\u00f5istagi on Dr.OHHIRA\u00ae tooted puhtad igasugustest ebavajalikest ja kahtlase v\u00e4\u00e4rtusega lisaainetest.<\/span><\/p>\n

Mis on postbiootikumid?<\/h2>\n

\u201ePostbiootikumid ehk t\u00e4psemalt v\u00e4ljendades, postbiootilised metaboliidid, on \u00fchendid, mida head bakterid normaalses terves kehas peaksid meie jaoks tootma. Kui aga kasulikke baktereid on v\u00e4he, j\u00e4\u00e4b kehal nendest eluvajalikest ainetest puudu, mis omakorda ongi juurp\u00f5husteks v\u00e4ga paljudele, teadlaste arvates lausa ca 90%-le terviseh\u00e4dadest.\u201c<\/span><\/p>\n

Nimeta m\u00f5ned postbiootikumid, mida Dr.OHHIRA\u00ae toodetes leidub?<\/h2>\n

\u201eDr.OHHIRA\u00ae probiootikumides on leitud t\u00e4naseks \u00fcle 500 erineva postbiootilise \u00fchendi. Olulisemad neist siis ehk n\u00e4iteks virgatsained, mis aitavad tasakaalustada meie aju t\u00f6\u00f6d ja taastada n\u00e4rvi\u00fchendusi. Postbiootikumid on ka n\u00e4iteks B-grupi vitamiinid, erinevad rasvhapped ja aminohapped, mida keha kasutab koheselt erinevates organites ja kudedes n\u00f6. ehituskividena. Kuna keha v\u00f5tab postbiootilised metaboliidid koheselt kasutusele, siis ongi nii, et nendest probiootikumidest saab inimene kiiremalt ja lihtsamalt k\u00e4tte vajalikud \u00fchendid, mida teistes probiootikumides sisaldavad piimhappebakterid peaksid kehasse sattumisel alles tootma hakkama.\u201c<\/span><\/p>\n

Mida Sa soovitaksid inimesele, kes maadleb m\u00f5ne terviseh\u00e4daga ja soovib sellele naturaalsel moel p\u00fcsivat lahendust leida?<\/span><\/h2>\n

\u201eAlustada tasuks toitumisn\u00f5ustaja v\u00f5i -terapeudi juurde minekust, kes suudab anal\u00fc\u00fcsida keha tervikseisukorda, millest l\u00e4htuvad meetodid, kuidas hakata keha tasakaalu taaslooma. Mis t\u00e4pselt tasakaalust v\u00e4ljas on ja kuidas seda tagasi saada, on siin k\u00f5ige t\u00e4htsam k\u00fcsimus. Kindlasti tasuks uurida ka v\u00f5imalikke toidutalumatusi ning \u00fcldist vitamiinide-mineraalide baasi, kas kehas esineb p\u00f5letikke, autoimmuunhaigusi v\u00f5i kas tarvitatakse ravimeid.\u201d<\/span><\/p>\n

\u201cOlen seda meelt, et k\u00f5ike on v\u00f5imalik parandada, kuid inimene ise peab olema selleks valmis ja motiveeritud, et viia sisse ulatuslikud elustiili muudatused.\u201c<\/span><\/p>\n

Kui Sul oleks \u00fcks kuldne soovitus, mida inimestega jagada, kuidas oma soolestik ja seel\u00e4bi ka nahk, korras hoida, mis see oleks?<\/span><\/h2>\n

\u201eTuleks teha selgeks endale sobivad ja mittesobivad toidud ja mittesobivad men\u00fc\u00fcst kindlalt v\u00e4lja j\u00e4tta. Ka tasub alati eelistada \u00f6koloogiliselt puhast s\u00f6\u00f6ki, sest meid on niigi \u00fcmbritsemas p\u00e4ris suur hulk kemikaale, mis m\u00f5jutavad meie tervist. Ning muidugi \u2013 probiootikumid on meie s\u00f5brad.\u201c<\/span><\/p>\n

[vc_custom_heading text=”tilk! Lab tooted” use_theme_fonts=”yes” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22margin-bottom%22%3A%220%22%7D%7D”]
Vaata k\u00f5iki tooteid musta k\u00fc\u00fcslauguga<\/span><\/a><\/div><\/div>