{"id":59957,"date":"2021-11-19T17:37:23","date_gmt":"2021-11-19T15:37:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tilk.bio\/?p=59957"},"modified":"2024-01-04T13:32:33","modified_gmt":"2024-01-04T11:32:33","slug":"janelle-uibokand-kogemuslugu-milline-on-ideaalne-nahahooldus-sportlikule-naisele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tilk.bio\/et\/janelle-uibokand-kogemuslugu-milline-on-ideaalne-nahahooldus-sportlikule-naisele\/","title":{"rendered":"Janelle Uibokand kogemuslugu: Milline on ideaalne nahahooldus sportlikule naisele?"},"content":{"rendered":"

Jalgrattasport ei ole t\u00f5en\u00e4oliselt paljude meelest k\u00f5ige naiselikum spordiala, kuid ma usun, et spordiala ei pea m\u00e4\u00e4ratlema seda, kui naiselik sa oled! K\u00fcll aga on naiselikkus ja kaunis v\u00e4limus oluline ka tippsporti harrastavatele naistele. Tahangi Sind t\u00e4na kaasa v\u00f5tta v\u00e4ikesele teekonnale, kus valgustan tagamaid, mis teeb k\u00f5rgel tasemel sporti harrastava naise nahahooldusrutiinid v\u00f5ibolla tavap\u00e4rasest tublist treenijast pisut erinevaks.<\/p>\n

Jalgrattasport on iseenesest suvine spordiala, mille raskemad treeningtunnid tiheda hooaja ettevalmistuseks m\u00f6\u00f6duvad aga talvel meie karmides k\u00fclmades oludes v\u00f5i l\u00f5unas pikkades mahukates treeninglaagrites. Treeningute kestused on kergetest tunnistest treeningutest kuni pikkade viie-tunniste mahutreeninguteni. K\u00f5rged koormused koos reisimistega ei tekita stressi mitte ainult mentaalselt, vaid tegelikult viivad stressi kogu organismi \u2013 seejuures ka naha. Seep\u00e4rast on eriti oluline pakkuda oma kehale piisavalt puhkust, l\u00f5\u00f5gastust ja hoolitsusi.<\/p>\n

Kuidas k\u00fclmal ajal v\u00e4ljas treenides oma n\u00e4onaha eest hoolt kanda?<\/h3>\n

K\u00fclmades oludes treenimisel on oluline kaitsta nahka p\u00f5hiliselt kuivamise eest. K\u00fclmakraadid, tuul ja vahel ka l\u00f6rts, ei ole just k\u00f5ige nahas\u00f5bralikumad. Et nahka selle eest maksimaalselt kaitsta, j\u00e4lgin hoolikalt, et enne treeningule suundumist oleks nii k\u00e4ed kui n\u00e4gu korralikult kreemitatud ja kaitstud. Olles talvel h\u00e4das just kuiva nahaga on Blossom Me n\u00e4okreem ja Love Me niisutav k\u00e4tekreem asendamatult aidanud mul seda leevendada!<\/p>\n

Janelle talvine n\u00e4ohoolduslemmik:<\/p>\n

Blossom Me n\u00e4okreem<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kreemi koostises on rikkaliku koostisega antioks\u00fcdantiderikas kortslehe ja salvei ekstrakt, millel on nahka noorendavad ja rahustavad omadused. Selles sisalduv h\u00fcaluroonhape on suurep\u00e4rane niisutaja ning naharakkudesse hapniku ja toitainete transportija. H\u00fcaluroonhape osaleb ka kollageeni moodustamisel, muudab naha elastseks ja aitab siluda kortsukesi.<\/em><\/p>\n

Janelle talvine k\u00e4tehoolduslemmik:<\/p>\n

Love me niisutav k\u00e4tekreem<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Love Me on ideaalne niisutav k\u00e4tekreem \u2013 see muudab k\u00e4ed siidiseks, pehmendab kuiva nahka ja sisaldab ohtralt vitamiine. Kreemis sisalduv astelpaju\u00f5li viib nahakihtidesse C-, E-, K- ja P-vitamiinid, muutes k\u00e4ed siidpehmeks. Astelpalju\u00f5li aitab kiirendada mikrohaavade paranemisprotsessi. A- ja C-vitamiin looduslikus n\u00f5geseekstraktis stimuleerivad k\u00e4te vereringet. N\u00f5ges on suurep\u00e4rane naha struktuuri tugevdaja ning lisaks aitab see hooldada \u00e4rritunud nahka.\u00a0<\/em><\/p>\n

Milline n\u00e4eb v\u00e4lja sportliku naise suvise n\u00e4ohoolduse \u201ekohustuslik\u201c rutiin?<\/h3>\n

Suvisel ajal tuleb n\u00e4ohooldusele t\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6rata hoopis erinevalt kui talvel. Kui v\u00e4ljas on soe, muutub nahk treenides kiiresti rasuseks ja higiseks, mist\u00f5ttu on vaja ennast m\u00f5\u00f5dukalt kaitsta p\u00e4ikese eest ja nahka korralikult puhastada, et ei tekiks pooride ummistusi ja vistrikke.<\/p>\n

Perioodidel, kui on v\u00e4ga soe ja higistan treeningutel eriti palju, tulevad appi minu t\u00f5siselt suured lemmikud – n\u00e4okoorijad. Varasemalt ei p\u00f6\u00f6ranud naha p\u00f5hjalikumale puhastamisele niiv\u00f5rd palju t\u00e4helepanu. Seda osaliselt seet\u00f5ttu, et toona katsetatud tooted ei motiveerinud selleks. Aga minu esimene kohtumine Scrub Me n\u00e4okoorijaga j\u00e4ttis kustumatu mulje! See tekstuur, l\u00f5hn ja protseduurij\u00e4rgne naha pehmus tegid minust n\u00e4okoorimise s\u00f5ltlase.<\/p>\n

Tilk! koorijate puhul armastan ma eriti seda, et need ei kuivata nahka.\u00a0Oluline on, mitte ainult peale treeningut, vaid ka muidu p\u00e4rast pikka p\u00e4eva, puhastada nahk korralikult sinna kogunenud mustusest, et nahk saaks hingata. Minu jaoks on peale rasket p\u00e4eva v\u00e4ga rahustav v\u00f5tta aega, et enda eest hoolitseda.<\/p>\n

Suveperioodiks on eriti m\u00f5nusad need 2 koorijat:<\/p>\n

Scrub Me v\u00e4rskendav n\u00e4okoorija sidruniga normaalsele nahale<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

V\u00e4rske sidrunil\u00f5hnaline Scrub Me n\u00e4okoorija ergutab vereringet ja toniseerib nahka. Koorija aitab naharakkudel uueneda ja niisutab nahka t\u00e4nu oma rikkalikule koostisele s\u00fcgavuti. N\u00e4okoorija koostises olev aprikoosituumapulber aitab liigselt nahka kahjustamata ja \u00f5rnalt koorides eemaldada vanad naharakud. Kastoor\u00f5li sisaldab rikkalikult ritsinoolhapet, mis on suurep\u00e4rane naha niisutaja.<\/em><\/p>\n

Scrub Me ergutav n\u00e4okoorija teepuu\u00f5liga normaalsele ja probleemsele nahale<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Teepuu\u00f5liga Scrub Me v\u00e4rskendav n\u00e4okoorija hooldab nahka ning selles sisalduv teepuu\u00f5li omab suurep\u00e4rast antibakteriaalset toimet, andes koorijale puhastava efekti.\u00a0Koorija aitab naharakkudel uueneda ja t\u00e4nu oma rikkalikule koostisele pakub see nahale s\u00fcgavat niisutust.\u00a0Saialille ja p\u00f5ldosja bioaktiivsed koostisosad rahustavad ja tugevdavad naha struktuuri. P\u00f5ldosi pakub nahale ka p\u00f5hjalikku puhastust j\u00e4\u00e4kainetest ja pooridesse kogunenud mustusest.<\/em><\/p>\n

Huuled \u2013 \u00e4ra unusta, et huuled vajavad hoolt ja niisutust nii suvel kui talvel!<\/strong><\/p>\n

\u00d5ues treenijana ei saa kohe kuidagi k\u00f5rvale j\u00e4tta ka huulte kaitset. Minu absoluutseks lemmikuks on kujunenud Kiss Me huulepalsam, mis annab lisaks kaitsele huultele ka kerge l\u00e4ike ja s\u00e4ra. Kusjuures, huulepalsam on mul igal treeningul, olenemata aastaajast, taskus kaasas!<\/p>\n

Janelle pehmete huulte lemmik nii suvistel kui talvistel treeningutel:<\/p>\n

Kiss Me niisutav huulepalsam saialille ja kakaov\u00f5iga<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Huulepalsam pakub kaitset tuule ja miinuskraadide eest ning aitab taastada juba kahjustunud nahka. Mee ja saialille bioaktiivsed koostisosad teevad huuled m\u00f5nusaks ning pehmeks. Mesi silub, pehmendab, tervendab ja tugevdab nahka. Saialillel on p\u00f5letikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. Huulepalsamis sisalduval mesilasvahal on ka p\u00f5letikuvastane toime, see aitab nahka rahustada. Sheav\u00f5i toidab huuli s\u00fcvitsi ning kaitseb kuivuse eest ning muudab naha elastseks. Niisutav kakaov\u00f5i hoiab \u00f5rna nahka kuivamast.<\/em><\/p>\n

N\u00e4ohooldus on oluline, kuid \u00e4ra unusta ka \u00fclej\u00e4\u00e4nud keha!<\/strong><\/p>\n

Sarnaselt n\u00e4onahale, kipub minu nahk ka \u00fcldiselt olema talveperioodil kuivem ja seet\u00f5ttu on v\u00e4ga oluline peale du\u0161i all k\u00e4imist nahka korralikult kreemitada. Minu kehahoolduse lemmikuks on kujunenud Hug Me kehakreem. Samuti kui n\u00e4o puhul, on ka keha vaja v\u00e4hemalt kord n\u00e4dalas p\u00f5hjalikumalt puhastada, et higi ja mustus pooridesse ei koguneks, seet\u00f5ttu kuulub minu kehahooldusrutiini ka koorimine, mida teen talveperioodil v\u00e4hemalt \u00fchel korral n\u00e4dalas, suvel tihedamini. Peale pikka treeningut on nii m\u00f5nus maanteedelt nahale kogunenud mustus maha koorida Coffee Break kehakoorijaga. See on minu jaoks peale rasket treeningut nagu omamoodi t\u00e4nurituaal oma kehale tubli t\u00f6\u00f6 eest. Lisaboonusena on selle l\u00f5hn niiv\u00f5rd nauditav \u2013 ja muidugi nahk, mis on peale koorimist pehme ja siidine. Taaskord minu, kui kuivemapoolse nahat\u00fc\u00fcbi omanikult ainult kiidus\u00f5nad Tilk! toodetele, mis ei kuivata nahka ega tekita ebamugavustunnet.<\/p>\n

Eriti m\u00f5nusa koduse spa-p\u00e4eva retseptiks on veel premeerida oma imelisi jalgu jalakoorijaga! Kas te ikka teadsite, et Sinu jalad suudavad Sind kanda elu jooksul keskmiselt 4 korda \u00fcmber Maa?<\/p>\n

Janelle kehahoolduslemmikud:
\nCoffee Break v\u00e4rske ja niisutav 2in1 kehakoorija kohviga<\/a> <\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kehakoorija sisaldab antioks\u00fcdantide rikast kohvi, mis ergutab vereringet, toniseerib ning puhastab nahka. Kookos\u00f5li ning sheav\u00f5i muudavad naha pehmeks ja elastseks. Saialille bioaktiivsed toimeained rahustavad nahka. Vitamiinirikas avokaado\u00f5li niisutab nahka s\u00fcgavuti \u2013 peale keha koorimist pole kreemitamise p\u00e4rast enam vaja muretseda.<\/em><\/p>\n

Hug Me niisutav ja siluv kehakreem porgandi\u00f5liga<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Porgandi\u00f5li koostises olev beetakaroteen annab s\u00e4ravalt kauni jume ning koost\u00f6\u00f6s kookos\u00f5liga on neil ka pehmendav ning kaitsev m\u00f5ju. Kookos\u00f5lil on teisigi suurep\u00e4raseid omadusi \u2013 see silub, toniseerib ja niisutab nahka. Kehakreemi koostises olevad n\u00f5gese, p\u00f5ldosja ja raudrohu bioaktiivsed toimeained stimuleerivad vereringet ja tugevdavad naha struktuuri. S\u00fcgavniisutava toimega sheav\u00f5i annab nahale kauni s\u00e4ra ja elastsuse, lisaks omab see p\u00f5letikuvastast toimet.<\/em><\/p>\n

Sportliku naise \u201emust have\u201c – looduslik deodorant, mis hoiab higil\u00f5hna tekkimise eest, kuid ei koorma keha liigsete toksiinidega.<\/strong><\/p>\n

Sportlasena kasutan usinalt ka deodorante. Kuigi alguses tundus s\u00f5rmega deodorandi m\u00e4\u00e4rimine pisut harjumatu, harjusin sellega paari esimese korraga \u00e4ra ja mu keha on kindlasti \u00f5nnelikum, et Tilk! deodorandid on kehas\u00f5bralikud ja alumiiniumivabad.<\/p>\n

Janelle lemmik naturaalne alumiiniumivaba deodorant:
\nHold Me alumiiniumivaba deodorant sidrunheina ja lavendliga<\/a><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Hold Me on v\u00e4rske ja alumiiniumivaba naturaalne deodorant, mis on sobilik liigse higistamise tasakaalustamiseks ning ebameeldiva l\u00f5hna neutraliseerimiseks. T\u00e4iesti looduslikest komponentidest valmistatud deodorant annab v\u00e4rske tunde terveks p\u00e4evaks. Sooda neutraliseerib ebameeldiva l\u00f5hna ning sheav\u00f5i ja kookos\u00f5li tagavad naha niiskustasakaalu. Saialille, kortslehe ja p\u00f5ldosja bioaktiivsed toimeained rahustavad \u00f5rna kaenlaalust nahka. Deodorandile annab m\u00f5nusa aroomi sidrunheina ja lavendli kooslus.<\/em><\/p>\n

Mina usun, et iga naine v\u00e4\u00e4rt pakkumaks endale hoolitsust ja v\u00f5tmaks aega, et oma tubli keha hellitada. Sportlasena olen v\u00e4ga t\u00e4nulik, et meil on kodumaiseid tegijaid, kes valmistavad puhtaid kosmeetikatooteid, mis ei koorma niigi treeningutest kurnatud keha veel lisaks liigsete toksiliste ainetega. Ait\u00e4h Tilk!\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

[vc_custom_heading text=”Janelle lemmiktooted” use_theme_fonts=”yes” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22margin-bottom%22%3A%220%22%7D%7D”]<\/div>