{"id":61786,"date":"2022-03-21T13:08:57","date_gmt":"2022-03-21T11:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/tilk.bio\/?p=61786"},"modified":"2024-12-10T09:07:06","modified_gmt":"2024-12-10T07:07:06","slug":"aknest-vabaks-valjakutse-katleeni-esimesed-tulemused","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tilk.bio\/et\/aknest-vabaks-valjakutse-katleeni-esimesed-tulemused\/","title":{"rendered":"Aknest vabaks v\u00e4ljakutse: K\u00e4tleeni esimesed tulemused"},"content":{"rendered":"

Nooruke \u00f5pilane K\u00e4tleen on paar kuud n\u00fc\u00fcd p\u00fc\u00fcdnud rakendada toitumisterapeudi n\u00e4pun\u00e4iteid, tarbinud Tilk! nahahooldustooteid, mis on m\u00f5eldud spetsiaalselt akne ja p\u00f5letikulise naha tarbeks ning\u00a0Dr.OHHIRA\u00ae probiootikume<\/a>, mis aitavad tasakaalustada soolestiku ja naha mikrobioomi.<\/p>\n

Uurisimegi, kuidas K\u00e4tleen end tunneb ja milliseid muutusi on ta protsessi jooksul m\u00e4rganud?<\/p>\n

Toitumise muutmine on olnud natukene keeruline<\/h2>\n

Toitumisterapeuti n\u00f5uannete kohapealt niipalju, et olen \u00fcritanud s\u00fc\u00fca rohkem kala, olen proovinud tarbida ka rohkem juurvilju, kuid olen m\u00f5istnud, et neid mul v\u00e4ga kerge suhu panna ei ole, ning ei ole leidnud ka m\u00f5nda head retsepti, kus neid maitseid paremini peita saaks. Samuti ei s\u00f6\u00f6 ma seeni ega avokaadot. Kalaga \u2013 k\u00f5ik peale l\u00f5he, on olnud samuti pisut keeruline, kuid olen l\u00f5het viimasel ajal \u00fcsna palju tarbinud.\u00a0Piima tarbimist olen v\u00e4ga oluliselt k\u00e4rpinud, kuid mitte t\u00e4iesti men\u00fc\u00fcst v\u00e4lja l\u00fckanud kuna olen t\u00e4hele pannud, et natukene piima ei ole minu nahale pikaajalises\u00a0perspektiivis nii hull.<\/p>\n<\/div><\/div>

\n

Toitumisterapeut Marianne Grechko kommentaar:<\/strong>
\nKuna K\u00e4tleen \u00f5pib koolis ja mitmed toidukorrad ta s\u00f6\u00f6b seal, siis on tal natuke keeruline oma men\u00fc\u00fcd muuta. Siiski vaatamata sellele on ta olnud v\u00e4ga tubli ja isegi v\u00e4heste muutuste juures on juba positiivseid tulemusi enda tervise juures m\u00e4rganud. Loomulikult ei ole meie nahk eraldi organ, mis t\u00f6\u00f6tab omaette. K\u00f5ik meie organismi s\u00fcsteemid on omavahel seotud, mis t\u00e4hendab, et ka v\u00e4ikesemad muudatused aitavad meie kehal tagasi tasakaalu minna. Naha probleemid ei muutu \u00fcle\u00f6\u00f6, nad vajavad j\u00e4rjepidevust ja p\u00fchendumust. Kui K\u00e4tleen j\u00e4tkab enda une reguleerimist ja p\u00f5letikku tekitavate toitude v\u00e4ltimist, muutub ka tema nahk siledamaks ja s\u00e4ravamaks.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Olen \u00fcritanud samuti regulaarsemalt s\u00fc\u00fca, kuid hommikus\u00f6\u00f6k enamasti siiani j\u00e4\u00e4b \u00e4ra puhtalt pikema magusama une nautimiseks ja seda muuta on keeruline. Vee tarbimist olen samuti suurendanud. Vitamiinide tarbimine on kindlasti parandanud minu \u00fcldist enesetunnet, kuid pole siiani j\u00f5udnud hankida endale kroomi toidulisandit.<\/p>\n

Akne on rahunenud ja naha seisukord m\u00e4rgatavalt parem<\/h2>\n

Naha seisukord on kindlasti muutunud v\u00e4hem p\u00f5letikuliseks. Tunnen, et\u00a0Tilk! niisutav musta k\u00fc\u00fcslaugu puhastuskreem kassinaeriga<\/a>\u00a0\u00fcksinda ei ole minu nahale piisav ning ei suuda v\u00f5ibolla minu nahka p\u00e4eval kantud meigist piisavalt puhastada, kuid meigi mittekandmise p\u00e4evadel on selle toime n\u00e4o puhastamisel v\u00e4ga hea. \u00a0Arvan, et v\u00f5iks \u00e4kki juurde kombineerida m\u00f5ne puhastus\u00f5li, mis suudab paremini meigi j\u00e4\u00e4ke sulatada.<\/p>\n

\n

Pille Lengi Tilk! nahahooldus kommentaar: Tugevama meigi puhul on vaja rakendada mitmeetapilist n\u00e4opuhastusrutiini, kus puhastuskreemi kombineeritakse n\u00e4opuhastus\u00f5li v\u00f5i n\u00e4okoorijaga. Viimase v\u00f5ib lisaniisutuse eesm\u00e4rgil ka m\u00f5neks minutiks nahale j\u00e4tta. Samuti sobib oma n\u00e4gu ja dekolteepiirkonda poputada\u00a0Detox Me n\u00e4omaskiga<\/a>, mis aitab puhastada ummistunud poore. Kindlasti on vaja naha pH tasakaalustamiseks ja l\u00f5pliku meigi ja mustuse eemaldamiseks kasutada n\u00e4otoonikut.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00d5rn s\u00fcgavpuhastav musta k\u00fc\u00fcslaugu ja kadaka n\u00e4okoorija<\/a>\u00a0toimis minu nahal \u00fcsna h\u00e4sti ja\u00a0Cleanse Me n\u00e4okreem\u00a0piparm\u00fcndiga<\/a>\u00a0on olnud \u00fcks minu lemmikuid n\u00e4okreeme. Tunnen, et see n\u00e4okreem \u00fchtlustab k\u00f5ige enam nahatooni ja aitab ka p\u00f5letikuliste punnidega. Uuriksin veel, et ehk on teil ka m\u00f5ni n\u00e4opuhastusvahend, mis sobiks reaalselt meigi eemaldamiseks, sest hetkel kasutan selleks n\u00e4opuhastus lappe, mis ei ole ilmselt k\u00f5ige paremad p\u00f5letiku \u00e4rahoidmiseks.<\/p>\n

Esimesed muutused ilmnesid n\u00e4dalaga<\/h2>\n

Esimesi muutusi\u00a0hakkasin m\u00e4rkama umbes 1 kuu peale n\u00e4ohooldustoodete ja n\u00e4dal peale vitamiinide ning probiootikumidega alustamist.<\/p>\n

Suurem tagasil\u00f6\u00f6k toimus siis, kui k\u00e4isin Portugalis \u00f5ppereisil ja nahk sai kohe stressirohketest olukordadest aru ning tekkisid v\u00e4ga hullud p\u00f5letikulised punnid. N\u00e4dala jooksul ei suutnud ma n\u00e4ohooldustooteid kombineerides naha olukorda kiiresti parandada, muutus toimus umbes 3 n\u00e4dala jooksul. Vahepeal tegi rahustav\u00a0musta k\u00fc\u00fcslaugu ja salvei n\u00e4okreem<\/a>\u00a0niisutamise asemel mu n\u00e4o naha kuivaks ja ketendavaks, kuid kui ainult seda n\u00e4okreemi kasutada 2x p\u00e4evas ilma teisi kreeme kasutamata, on tema toime siiski \u00fcsna hea.<\/p>\n

Rohkem energiat ja parem meeleolu<\/h2>\n

Muutusi enesetundes pean samuti esile tooma. \u00a0Esimeseks on see, et ma ei tunne end p\u00e4eva jooksul nii v\u00e4sinuna.\u00a0Dr.OHHIRA\u00ae probiootikumid<\/a>\u00a0on muutnud kindlasti ka minu seedimise paremaks ning ma ei tunne igap\u00e4evaselt enam puhitust. Samuti ei saa m\u00e4rkimata j\u00e4tta umbes 5 kilost kaalulangust.<\/p>\n

Olen p\u00f5nevil ja igati motiveeritud j\u00e4tkama.<\/p>\n

K\u00f5ike paremat soovides<\/p>\n

K\u00e4tleen<\/p>\n<\/div><\/div>

\n
\n
\n
\n

\u201cAknest vabaks\u201d projekti eksperdid<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>
\"\"<\/div><\/div>

Marianne Grechko<\/h4>\n
Toitumisterapeut<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"\"<\/div><\/div>

Pille Lengi<\/h4>\n
Tilk! looduskosmeetika ekspert<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"\"<\/div><\/div>

Katrin Talvak<\/h4>\n
Dr.OHHIRA\u00ae turundusjuht Katrin Talvak<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Loe meie ekspertide n\u00f5uandeid K\u00e4tleenile eelmisest blogipostitusest.<\/a><\/h3>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

J\u00e4lgime K\u00e4tleeni aknest vabaks saamise teekonda edasi ning kuuleme temast varsti j\u00e4lle!<\/p>\n<\/div><\/div>

[vc_custom_heading text=”tilk! tootesoovitused K\u00e4tleenile” use_theme_fonts=”yes” css=”%7B%22default%22%3A%7B%22margin-bottom%22%3A%220%22%7D%7D”]
K\u00f5ik tooted<\/span><\/a><\/div><\/div>