5 lihtsat ent tihti üllatavat põhjust, miks võib sinu näonahk olla hoolimata headest hooldusvahenditest ikka punniline ja ebapuhas…
Oled kõike proovinud, aga sinu näonaha seisukord ikka ei parane?
Kui kasutad õigeid nahahooldusvahendeid ja järgid spetsialistide nõuandeid, aga nahk näib endiselt olevat halvas seisus, siis on aeg uurida mõningaid varjatud põhjuseid, mis halvendavad näonaha sisukorda.
1. Vaheta padjapüüri regulaarselt
See võib tunduda esmapilgul üsna ebaoluline, kuid padjapüüri vahetamine mängib väga olulist rolli näonaha tervise säilitamisel. Padjapüüri koguneb mustus, rasu näolt ja juustest ning kui seda regulaarselt ei vaheta, soojeneb iga öösel see mustus ja bakterid uuesti üles… See võib viia ummistunud pooride ja põletike tekkeni, ning näonaha probleemide süvenemiseni.
2. Toitumine mängib olulist rolli
Ära alahinda toitumise mõju näonaha tervisele. Rasvane ja liigselt töödeldud toit, samuti liigne suhkru tarbimine võivad põhjustada näonaha halvenemist. Proovi lisada oma menüüsse rohkem värskeid puu- ja köögivilju ning vähenda rämpstoidu tarbimist. Hea toitumine tugevdab nahka seestpoolt ja aitab säilitada selle tervislikku sära.
3. Jälgi oma käsi!
Kas tead, kui sageli sa oma nägu kätega puudutad? Kui oled stressis või mures, võib olla kätega näo puudutamine harjumus, mida sa ise ei pruugi isegi märgata. Kuid ka see võib viia bakterite ülekandumiseni näole ja põhjustada nahaärritusi ning põletikke. Püüa vältida oma näo katsumist ja pese käsi regulaarselt.
4. Pese meigipintsleid ja vaheta näopuhastuslappe
Meigipintsleid ja näopuhastuslappe ei tohiks kindlasti unustada. Meigipintslid koguvad endasse meiki, baktereid ja rasu ning kui neid harva puhastada, võivad nad muutuda bakterite pesaks, mida sa igapäevaselt oma näole kannad. Pese oma meigipintsleid vähemalt kord nädalas ja pese ning ka vaheta korduvkasutatavaid näopuhastuslappe regulaarselt.
5. Puhasta mobiiltelefon
Viimane, kuid mitte vähem oluline nõuanne on mobiiltelefoni puhastamine. Mõtle sellele, kui tihti sa telefoniga räägid ja kuidas seda käes hoiad. Telefon kogub oma pinnale palju mustust ja baktereid, mis kanduvad edasi näole, eriti kui telefoniga rääkides seda naha vastu hoiad. Puhasta oma telefoni desinfitseeriva lapiga, et vältida bakterite ja mustuse levikut!
Kokkuvõtteks võib öelda, et näonaha seisukord sõltub mitmetest teguritest, sealhulgas igapäevastest harjumustest, toitumisest ja hügieenist. Õige nahahooldusvahendite valik on oluline, kuid ka ülaltoodud aspektidel on oma osa naha tervise säilitamisel!
