Kosmeetik ja Tradehouse koolitaja Liis Tossmann: 8 põhjust, miks Su näonahk võib tundlik olla

Kas oled märganud, et Sinu nahk muutub aeg-ajalt tundlikuks ja sa ei saa aru, mille tõttu see juhtub?

Neid põhjuseid, mis meie naha olukorda mõjutavad, võib olla mitmeid. Tihti ei ole me isegi teadlikud, kuidas meie igapäevased harjumused naha olukorda mõjutavad. Vastuseid sellele küsimusele võime leida oma igapäevasest ilurutiinist, toidulaualt, kui ka oma hormonaalsest tasakaalust.

Siin artiklis toome välja 8 põhjust, mis võivad sinu tundliku näonaha põhjuseks olla:

1. Valede hooldustoodete kasutamine. Oma kosmeetikakoti sisu peaksime vähemalt kaks korda aastas üle vaatama, sest aastaaegade vaheldumisega muutuvad ka naha vajadused. Kui suvel vajab nahk kergemaid kreeme, siis talvel on vaja lisaniisutust ja kaitset külma eest. Valede nahahooldustoodete kasutamisega võime nahale paraja “karuteene” teha. Kui su nahk muutub talvisel perioodil tundlikuks, punetavaks ja hakkab ketendama, siis võib see olla märk, et nahk on kuiv ja peaksid kaaluma toitvama kreemi kasutamist. 
2. Liiga sage ja tugev näonaha koorimine. Koorimine on nahale vajalik selleks, et eemaldada surnud naharakud. Naha koorimine peab seejuures toimuma koorijaga, mis sisaldab õrnasid koorivaid osakesi, et nahka mitte kahjustada. Kui Sul on loomupäraselt õhuke nahk ja veresooned on kergesti nähtavad, siis peaksid kaaluma hoopis koorijat, mis ei sisalda tugevaid koorivaid osakesi, vaid näiteks puuviljahappeid või ensüüme. Kindlasti ei tohiks nahka koorida igapäevaselt, sest liiga tihe koorimine muudab naha tundlikuks.
3. Näonaha ebapiisav kaitsmine päikese (ja ka pakase) eest. Suvine intensiivne päike, UVA ja UVB kiired võivad mängida nahakudede kahjustumises olulist rolli ja nahk võib muutuda punetavaks ja tundlikuks. Kõige paremaks kaitseks on kanda nokaga või laiema äärega peakatet, mis kaitseb nahka otsese päikesevalguse eest. Nahk vajab kaitset ka talvel, päikese peegeldus lumel võib nahka kahjustada. Lisaks mõjutavad oluliselt naha olukorda ja võivad naha tundlikkust esile kutsuda ka suured temperatuurikõikumised ja miinuskraadid.
4. Oksüdatiivne stress võib olla naha tundlikkuse põhjustaja. Kui keha ei kasuta kogu eluks vajalikku hapniku ära, vabanevad hapniku osakesed (vabad radikaalid), mis hakkavad meie keharakke ründama ja tekib oksüdatiivne stress. Oksüdatiivse stressi põhjustajaks võivad olla nii keskkonnast tingitud faktorid kui ka meie igapäevane stressitase või hoopis ebatervislikud harjumused (näiteks alkoholi tarbimine, suitsetamine). Nende faktorite tulemusena võib vabade radikaalide tase tõusta ja nad võivad hakata ründama meie rakke, avaldudes kortsudes, punetavas nahas ja muudes terviseprobleemides.
5. Hormonaalne tase. Kas sa oled märganud, et ühel päeval on nahk ideaalselt korras ilma ühegi tõsisema kortsuta ning järgmisel päeval ei tunne sa ennast peeglist äragi? Meie naha tundlikkus ja seisukord on väga palju seotud meie hormonaalse tasakaaluga, mis sõltub naistel menstruaaltsüklist. Teatud perioodidel kuus on seoses hormoonidega kogu keha justkui paistes ja paigast ära. Naise kehas toimuvad ka seoses menopausiga väga suured muutused. Menopausile eelneval ja selle toimumise ajal on nahk palju tundlikum kui muidu. 
6. Igapäevased toitumisharjumused. Iga inimese keha on individuaalne ja meile ei sobi kõik toiduained. Üha tihedamini räägitakse gluteeni-, laktoosi- ja kaseiinitalumatusest. Kui inimese keha ei suuda mõnda ainet omastada, tekib põletikuline protsess, mis ei väljendu mitte ainult meie sees vaid ka nahapinnal. Nahk muutub tihti punaseks ja jume ebaühtlaseks. Kui Sul on kahtlus mõne toiduaine sobivuse osas, siis katseta lihtsat välistamismeetodit. Jäta oma menüüst see toiduaine vähemalt kaheks nädalaks täiesti välja ja vaata, kuidas su keha sellele “dieedile” reageerib. 
7. Parfüümid ja tavakosmeetika. Kas sa tead, et tihti pannakse tavapoes müüdavate toodete sisse aineid, mida su nahk ei pruugi taluda ja pidev kontakt nende ainetega muudab naha tundlikuks? Neid aineid lisatakse tihti selleks, et anda toodetele teatud struktuur, värv või hoopis toime. Ka toodete vale kasutamine võib viia naha tundlikkusele. 
8. Sinine valgus. Teadlased on kindlaks teinud, et telefonidest, tahvelarvutitest ja arvutitest kiirgav sinine valgus (High energy visible light ehk HEV-valgus) on nahale kahjulik. Sinine valgus põhjustab naha fotovananemist ja põletikku ning kahjustab naharakke. Sinise valguse blokeerimiseks on soovitatav arvutiga töötamisel kasutada spetsiaalseid prille, mis kaitsevad nii silmi kui ka õrna silmaümbruse nahka. Lisaks on leitud, et ka tooted, mis sisaldavad füüsikalist kaitset (titaanoksiidi ja tsinkoksiidi) annavad tõhusat kaitset sinise valguse blokeerimiseks. Värsked teadusuuringud on ka näidanud, et tooted, mis sisaldavad niatsinamiidi, pakuvad tõhusat kaitset sinise valguse kahjulike mõjude vastu. Niatsinamiidi, B5 ja allantoiini kasulikud toimeained on ühendatud ka tilk! musta küüslaugu näokreemi. Tutvu kreemiga SIIN.

Kas Sa tunned, et Sul on tundlik nahk ja soovid aru saada, milliseid tooteid tundlliku naha puhul valida? Oleme Sulle kokku pannud juhendi, kust leiad sobilikud tooted tundliku naha hooldamiseks. Tutvu soovitustega SIIN.